Fumer sans tabac

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Nous répondons aux questions que vous vous posez sur la cigarette électronique, son utilisation, pourquoi, comment choisir, l'entretien, les risques et les conseils...

Faire le meilleur choix

Aide au choix de sa cigarette électronique

Les e-liquides

Composition, fabrication, faite-le vous même

L'entretien

Préserver sa cigarette et pannes classiques

Mise en garde

Législation autour de la cigarette électronique

Pour bien démarrer
E-cigarette,comment ça marche ?

Le rôle de la cigarette électronique est de reproduire la sensation et le geste de la cigarette classique en enlevant les côtés nocifs pour la santé. ADIEU AU TABAC même pour le fumeur le plus addict. Dans le monde de e-cigarette, on parle de vapotage et les utilisateurs sont des vapoteurs. Plusieurs études le prouvent, la e-cigarette est un bon moyen pour arrêter de fumer dû au fait que le geste pour vapoter est le même que pour fumer une cigarette classique.

Faire le meilleur choix

Quel modèle de e-cigarette choisir ?

Cela dépend si vous êtes débutant dans la vape ou si vous êtes confirmé et du nombre de cigarettes que vous fumiez. D’autres facteurs peuvent influencer le choix : la forme de la e-cigarette, ainsi que la puissance et le type de batterie. Un des enjeux de la cigarette électronique est de créer un « hit » c'est à dire un resserrement de la gorge pour imiter la sensation que l'on a lorsque l'on fumer une cigarette classique. Cette sensation varie en fonction du taux de nicotine choisi, ainsi que de l’ouverture du flux d’air et de la puissance paramétrée.

Quel fumeur étiez-vous ?

Petit fumeur
Moins de 10/jour

Il est préférable de choisir un modèle compact, en tube. Ils sont prévus pour une inhalation indirecte, se rapprochant le plus de la cigarette classique. Ils se rechargent généralement par USB donc pas besoin de posséder une batterie très puissante.



e-cig de 360mAh

Fumeur modéré
Entre 10 et 20/jour

Le choix se tournera vers un modèle un peu plus performant, disposant d'une batterie intégrée ou des modèles plus imposants avec des piles rechargeables : accumulateurs. Il existe des modèles haut de gamme proposant un écran tactile permettant de configurer ses options de vape.

e-cig de 650mAh

Gros fumeur
Plus de 20/jour

Il est impératif de choisir un modèle avec une batterie qui a plus d'autonomie afin de leur permettre de vapoter sans modération. On choisira alors une cigarette électronique de type box, qui fonctionne avec une recharge USB ou des accus.


e-cig de 1000mAh

Les autres critères de choix

L'esthétisme et le poids, pour rappel une cigarette standard mesure environ 85 mm sur 8 mm et pèse 1,5g. L'autonomie, plus vous fumez, plus vous aurez besoin d'une autonomie importante. Lisez les avis du modèle de votre choix, ils faut choisir un appareil simples d'utilisation, fiables, sans problème de fuite de e-liquide, de goût de brûlé...Chacun des modèles du marché correspond à des besoins spécifiques. VAPOTER doit être un PLAISIR .

Composition des e-liquides

1. Le propylène glycol est un composé chimique qui va être vaporisé par l’atomiseur afin de créer la vapeur à inhaler. Il est communément utilisé pour les effets de fumée dans les discothèques, en cosmétologie, dans les aliments (E1520), dans l'industrie textile... Il favorise le "Hit" (sensations en gorge).

2. La glycérine végétale est un composé organique qui va également être vaporisé par l’atomiseur afin de créer la vapeur à inhaler. Elle est communément utilisée dans la fabrication des produits de soin du corps et des cheveux, en pharmacologie, elle entre dans la fabrication des aliments (E422), ... Elle favorise la production de vapeur.

3. Les différents arômes alimentaires vont créer votre parfum de e-liquide (tabac, fruité, gourmand). Ils sont présents dans de très nombreux aliments.

4. L’eau et l’alcool servent à fluidifier les mélanges, ce dernier servant également à favoriser le "hit". Leur combinaison dans les e-liquides dépasse rarement les 3 à 5%.

5. La nicotine reste le produit bien connu des fumeurs de cigarettes traditionnelles ! Il faut noter que l'agence française de sécurité sanitaire des produits de santé (AFSAPPS) limite le taux de nicotine à 20mg/ml de produit.
La fabrication d’e-liquides est très proche d’une préparation pharmaceutique par le dosage minutieux des composés et le contrôle rigoureux effectué tout au long de l'éllaboration. 

Certification des e-liquides

L'usage de la cigarette électronique a connu une forte croissance dans le monde incitant les pays à appliquer des normes plus ou moins strictes de sécurité sanitaire. En Europe, il y a les normes légiférées et encadrées par la TPD pour tout e-liquide. Mais en France, il y a aussi la certification AFNOR, 100 % française.

          • La certification TPD (Tobacco Products Directive) dès 2016, la Tobacco Products Directive a instauré dans ce règlementation des e liquides en France, 4 points principaux :
                 - tous les flacons d'eliquides ont l’obligation d'être dotés d'une sécurité enfant
                 - le contenant d’eliquide nicotiné est limité à 10 ml
                 - un eliquide ne peut pas contenir plus de 20 mg de nicotine
                 - les étiquettes apposées sur les recherges de eliquides doivent impérativement comporter des signes “danger” et “dangereux pour l’environnement”

          • La certification AFNOR n’est pas une obligation mais un choix des fabricants pour conforter leurs consommateurs sur la qualité supérieure et la sécurité de leurs produits et se distinguer de leurs concurrents. En relation avec les professionnels de santé et les associations de consommateurs, l’AFNOR a ainsi mis en place la première norme concernant le matériel et les produits de la cigarette électronique au monde, en 2015. Cette norme, XP D90-300, comporte 3 parties : le matériel, le eliquide et les émissions. La norme XP D90-300-2 définit les exigences de sécurité et d’information des e-liquides :
                - toute substance susceptible de représenter un danger pour la santé humaine est proscrite dans le eliquide
                - une interdiction vise certains ingrédients dans le processus de fabrication des eliquides, dont les substances cancérogènes, mutagènes ou toxiques pour la reproduction; les sucres et édulcorants, les métaux lourds, les huiles végétales ou minérales...
                - des exigences de qualité sont imposées pour les matières premières (propylène glycol, glycérine végétale, nicotine)
                - un contrôle interne des matières premières ainsi que des produits finis est également exigé
                - l'utilisation de la nicotine de synthèse est interdite
                - l'étiquetage clair et strict de tous les ingrédients utilisés est obligatoire
                - l'affichage d’une date d’expiration, qui ne doit pas excéder 18 mois après sa fabrication est exigé
                - tout comme l'affichage des consignes de sécurité
                - la marque doit s’engager à garantir la qualification de son personnel 

Fabriquez vos e-liquides - Do It Yourself DIY

Les Avantages
- Vous connaissez la composition des produits utilisés et leur provenance. Vous avez ainsi la qualité et la fiabilité
- Une économie marquante : Votre flacon d’e-liquide, fabriqué en DIY, vous revient à moins de 2,00€
- Vous personnalisez les saveurs de vos e-liquides au plus près de vos envies : variez les dosages de nicotine, les variétés et les contenances, composez vos e-liquides avec des goûts plus ou moins intenses
- Vous retouchez vos « recettes » à tout moment
- Vous avez la possibilité de choisir parmi une large gamme d'arômes, avec beaucoup d'autres à venir… 

La Préparation
- SE LAVER LES MAINS. Les produits utilisés, et particulièrement la nicotine, sont facilement absorbés par les muqueuses. Ils ne doivent pas entrez en contact prolongé avec la peau ou les yeux, ni être ingérés. Vous pouvez utiliser des gants latex et des lunettes de protection pour une sécurité maximum
- TRAVAILLER HORS DE PORTEE DES ENFANTS, sur un plan de travail propre
- A l’aide d’une seringue ou d’une pipette, remplir un flacon vide de base prête à l’emploi (pour fabriquer 10ml d’e-liquide : mettre 8ml de base, les +/- 2 ml restants seront les arômes et additifs)
- Agiter les arômes avant l’emploi
- Ajouter quelques gouttes d’arôme(s). Commencez toujours par de faibles quantité et ajustez vos recettes au gré de vos goûts
- Facultatif : ajouter un ou plusieurs l’additifs
- Secouer énergiquement 10 à 20 secondes et laisser reposer
- Se laver à nouveau les mains, nettoyer votre matériel et votre plan de travail…
- Noter votre recette pour la refaire plus tard ou la transmettre



Les Ingrédients et le matériel
- Une base prête à l’emploi au choix : PVG (excellent rapport hit/vapeur), PG (favorise le hit) ou VG (favorise la vapeur), avec un taux de nicotine de 0mg, 6mg, 12mg ou 18mg
- Des arômes tabac, herbes, coques, fruits, gourmands, boissons, alcool…
- Facultatif : un additif (+/- sucré, +/- acide, équilibrant, effet bonbon…)
- Des flacons vides de 5ml, 10ml, 30ml, ou 100ml (généralement 1 flacon par recette pour éviter la persistance des saveurs)
- Ajouter une seringue ou une pipette pour remplir vos flacons, mélanger vos bases plus facilement

Les conseils e-clopmania.com
- Pour un e-liquide parfait, il est préférable de laisser reposer vos compositions 48 à 72 heures avant de les vapoter (et pourquoi pas une petite semaine pour vos recettes complexes à plusieurs arôme)
- Pour les vapoteurs pressés de goûter : plongez les flacons correctement fermés de vos compositions pendant 30 à 45 minutes dans l’eau très chaude et goûtez-les en dry pour les corriger.
- Les différentes bases prêtes à l’emploi peuvent être mélangées pour +/- de nicotine par exemple.
- Quelques gouttes d’un alcool à 40°, telle que de la vodka, peuvent rendre vos e-liquides moins irritants.
- Faites vos nouvelles recettes dans des flacons de 10ml, mais en faible quantité (5ml). Ainsi pas de gâchis si elles ne sont pas réussies. Vous pourrez toujours les corriger en ajustant les arômes ou en y ajoutant de la base. 

Comment l'entretenir ?

Entretien et dépannage d'une cigarette électronique

1

Nettoyer les contacts électriques

Il est important de nettoyer régulièrement les contacts électriques et les pas de vis de votre cigarette électronique, avec un tissu doux ou un coton imbibé d'alcool éventuellement, afin de préserver le contact électrique entre la batterie et l'atomiseur.

2

Souffler sur l'atomiseur

Vous pouvez souffler l'atomiseur, de temps en temps, avec une bombe à air sec, par exemple, afin d'éliminer les dépôts qui s'y forment parfois. Vous prolongerez sa durée de vie. Vous pouvez également nettoyer l'atomiseur à l'eau chaude additionnée de 1/10°me d'eau oxygénée. Pensez à le laisser sécher complètement avant de l'utiliser à nouveau. Il est possible de laver l'atomiseur dans un nettoyeur à ultrasons. Sa durée de vie varie de 2 à 6 semaines en fonction de son utilisation et de son entretien.

3

Nettoyer la cartouche

Vous pouvez nettoyer votre cartouche en la passant sous l'eau chaude. Pensez à la laisser sécher complètement avant de l'utiliser à nouveau. Lorsque vous constatez de légères fuites de e-liquide lors de l'utilisation de votre cigarette électronique, il faut la remplacer. En effet, le trou fait par l'atomiseur dans son bouchon se déforme ou s'agrandit à l'usage et sous l'effet de la chaleur de l'atomiseur.

Premiers secours pour ma e-cigarette

Le bouton Switch

Le bouton Switch de la batterie s’allume, mais aucune vapeur n’est produite : vérifiez que le corps d’atomiseur est correctement vissé sur la batterie, nettoyez tous les pas de vis l’atomiseur. Si votre cigarette électronique ne fonctionne toujours pas, il est sûrement temps de changer votre atomiseur.

Un goût de brûlé

Un goût de brûlé lorsque vous vapotez : vérifiez le niveau d’e-liquide dans votre cartouche. Votre batterie a peut-être une charge insuffisante et ne permet plus une vaporisation du e-liquide optimum, rechargez-la.

Des fuites d’e-liquide

Se produisent au niveau du pas de vis : nettoyez tous les éléments de votre cigarette électronique et pensez à remplacer votre cartouche. Il est préférable de remplir les cartouches à 75% de leur capacité afin d’éviter d’éventuel fuite au niveau de leur bouchon. Il est préférable d’évitez de trop « secouer » votre cigarette électronique et de l’exposer à la chaleur

Problème de batterie

Votre batterie ne se recharge plus : vérifiez le bon fonctionnement de la prise de courant et le branchement de l’adaptateur USB sur le chargeur secteur ou l’ordinateur, nettoyez le pas de vis de la batterie et celui du cordon adaptateur avec un tissu doux ou un coton imbibé d’alcool et laisser sécher avant de rebrancher l’ensemble. Votre batterie est peut-être défectueuse, mettez-en une autre en charge pour tester le chargeur et l'adaptateur.

Mise en garde à propos la cigarette électronique

La cigarette électronique n'est pas reconnue comme une aide au sevrage tabagique par l'AFSSAPS (Agence Française de Sécurité Sanitaire des produits de Santé), et les produits précédemment décrit par e-clopmania.com ne peuvent et ne doivent donc pas être considérés comme un substitut au tabac, ni une aide pour cesser de fumer.
La cigarette électronique fonctionne avec du e-liquide nicotiné et est donc déconseillée aux femmes enceintes, aux personnes ayant des problèmes respiratoires, cardio-vasculaires ou d'hypertension.
LES E-LIQUIDES, qui contiennent majoritairement de la nicotine, ET LES CIGARETTES ELECTRONIQUES sont interdits à la vente aux PERSONNES DE MOINS DE 18 ANS.
Les e-liquides sont des produits toxiques, sous certaines conditions, contenus dans des flacons équipés de bouchons de sécurités. Ils sont à conserver hors de portée des enfants et à l'abri de la lumière et de la chaleur.
En cas d'ingestion massive ou de contact cutané prononcé, appelez immédiatement le centre antipoison de votre région ou le SAMU (15).

FAQ

Lorsque vous aspirez une bouffée au niveau du bec de la cartouche et en appuyant sur le bouton Switch, vous déclenchez la batterie qui chauffe l’atomiseur. A son contact, le e-liquide aromatisé et nicotiné, contenu dans la cartouche, se transforme en vapeur simulant ainsi la fumée que vous allez expirer.

Vous pouvez retenir:
- 0mg : sans nicotine
- 6mg : tabac traditionnel très léger / ultra light
- 11mg : tabac traditionnel léger/ light
- 16mg : tabac traditionnel normal
- > à 18mg: tabac traditionnel fort

Et encore:
- 1 flacon de 10ml d'e-liquide = +/- 250 gouttes
- 1 cigarette traditionnelle = 2 ou 3 gouttes d'e-liquide

Le mieux est d'essayer et de commencer par un dosage adapté à votre consommation de cigarette traditionnelle. Vous pourrez diminuer ce dosage progressivement, si vous le souhaitez.

Quant aux différents arômes tabacs, fruités ou gourmands... Il faut savoir que le goût exact de la cigarette traditionnelle dans un e-liquide est difficile à reproduire. Mais si aucun e-liquide ne peut reproduire à la perfection le goût de vos cigarettes préférées, il existe tant de saveurs différentes à vapoter que vous ne saurez plus vous passer de votre cigarette électronique pour les déguster.

La cigarette électronique est une alternative à la cigarette traditionnelle qui produit une vapeur aromatisée, contenant ou non de la nicotine, que vous allez inhaler:
  - Elle vous permet de reproduire le geste du fumeur.
  - Elle évite l'absorption des composants de la cigarette traditionnelle. Il n'y a pas de combustion et donc pas de goudron, de monoxyde de carbone, d'ammoniac, de plomb... ni aucune des nombreuses substances toxiques produites lors de la combustion d'une cigarette traditionnelle.
  - Elle préserve votre entourage grâce l'absence de tabagisme passif. Vous n'expulsez que de la vapeur parfois très légèrement aromatisée.
  - Vous restez maître de votre consommation de nicotine en choisissant son dosage dans votre e-liquide aromatisé.
  - Vos vêtements, vos doigts, vos cheveux, votre haleine... ne sentent plus le tabac.
  - Vous l’utilisez partout, à la maison, lors de vos soirées entre amis, au travail, … sans gêner autrui. Vous n'êtes pas assujetti à l'interdiction de fumer dans les lieux publiques, seuls la politesse et le savoir vivre prévalent.
  - Vous ne risquez plus de vous brûler, plus besoin de cendrier...
  - Elle est plus économique que la cigarette traditionnelle. La consommation d'un flacon de e-liquide de 10ml équivaut à la consommation de 5 à 6 paquets de cigarettes traditionnelles. Il faut, bien entendu, tenir compte du prix d'achat de votre cigarette électronique et de ses accessoires pour faire une comparaison équitable.
Vous connaissez votre consommation habituelle de cigarette traditionnelle? Alors le calcul est simple, faites-le sur une année... Vous serez étonné ! 

Le choix de votre cigarette électronique dépend de votre consommation quotidienne de cigarettes traditionnelles, de la sensation que vous souhaitez en gorge (le hit),de la vapeur que vous souhaitez, de vos goûts esthétiques.

Pour ne pas vous tromper lors d’un premier achat, e-clopmania.com vous conseille d’opter pour un kit e-cigarette complet avec batterie et atomiseur et câbles. La durée de vie des résistances étant limitée, plusieurs résistances sont souvent fournies au départ. Lorsque vous deviendrez un vapoteur aguerri, vous pouvez monter vous-même votre propre cigarette électronique en fonction de vos préférences. Vous trouverez des pièces détachées sur les sites de vente de e-cigarettes pour créer votre modèle unique. Bonne vape !

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